| La quinua es un grano recientemente re descubierto,
el cual pertenece a la familia de las Chenopodeaseas de productos, junto
con otros como el Amaranto y la Kañawa. Estos granos fueron la
comida principal de los Incas junto con el maiz y la papa. Se conoce que
la quinua inició cultivos en los Andes de Sud América hace
más de 5 000 años.
Existen
más de 17 variedades principales de quinua, las cuales crecen
desde la parte norte de Ecuador hasta la parte sur de Bolivia. Pero
la quinua que tiene la mayor demanda en el mundo es la de la variedad
real. En comparación con las otras variedades de quinua esta
muestra un mayor contenido de proteínas, mayor contenido de saponinas,
color de grano más claro y tamaño de grano más
grande. Es cultivada desde Challapata a Llica en la parte sur del altiplano
en Bolivia, alrededor del Salar de Uyuni. En el centro de esta geografía
de quinua, se localiza la comunidad de Salinas de Garci Mendoza donde
solamente se puede cultivar quinua como la única planta que sobrevive
las condiciones difíciles de cultivo para otros productos agrícolas,
por los suelos extremadamente alcalinos, con bajas temperaturas promedio
durante todo el año, bajo uso de agua y baja nutrición
de los suelos.
Quinua es ideal para personas que no pueden tolerar el gluten en sus
comidas, (conocida como la enfermedad Celiaca). La quinua es libre de
gluten y sus productos derivados como la harina de quinua o las hojuelas
de quinua son ideales para preparar platos para los celiacos.
A continuación se muestran dos tablas comparativas para mejor
conocimiento de la Quinua Real.
TABLA DE COMPOSICIÓN
POR VARIEDAD DE QUINUA
(por 100 grs. de materia seca)
| PARAMETRO |
REAL |
AIRAMPU |
QHASLALA |
AMARILLA |
QOITU |
PANDELA |
NEGRA * |
PASANKALLA* |
MUSKUÑUWI |
BLANCA |
| Humedad (%) |
9
|
9
|
9.07
|
8.97
|
9
|
9.64
|
9.22
|
8.65
|
8.73
|
9.21
|
| Proteínas (%) |
13.44
|
12.25
|
12.46
|
12.9
|
12.02
|
13.02
|
15.08
|
14.2
|
12.58
|
12.26
|
| Cenizas (%) |
3.08
|
3.33
|
3.35
|
3.05
|
3.44
|
2.92
|
3.25
|
3.15
|
2.92
|
3.11
|
| Grasa (%) |
6.96
|
6.48
|
6.32
|
6.53
|
6.43
|
6.93
|
6.37
|
6.36
|
6.98
|
7.64
|
| Fibra (%) |
3.36
|
3.63
|
3.21
|
3.08
|
4.28
|
2.56
|
3.61
|
4.07
|
4.38
|
2.24
|
| H de C (%) |
77.29
|
77.96
|
77.86
|
77.51
|
78.1
|
76.7
|
75.3
|
76.29
|
77.52
|
76.99
|
| V. E. (cal) |
425.73
|
422.65
|
421.93
|
423.97
|
422.12
|
426.07
|
421.9
|
422.5
|
426.46
|
428.63
|
| Potasio (mg) |
0.89
|
0.98
|
1.01
|
0.95
|
1.05
|
1.01
|
1.08
|
0.96
|
0.79
|
0.89
|
| Calcio (mg) |
32.9
|
37.32
|
35.08
|
33.54
|
35.94
|
37.92
|
27.28
|
23.25
|
41.01
|
45.08
|
| Hierro (mg) |
8.23
|
9.02
|
9.26
|
8.77
|
8.78
|
12.44
|
8.94
|
8.46
|
11.01
|
5.8
|
| Fósforo (mg) |
396.8
|
414.61
|
443.04
|
391.49
|
422.01
|
327.05
|
394.89
|
534
|
401.99
|
363.23
|
* Variedades que no son blancas
Fuente: Obtención de principios nutricionales y terapeuticos
a partir de quinua, M. E. Giannini Z. 1996
TABLA DE COMPARACIÓN
DEL VALOR NUTRITIVO DE CEREALES
| PARAMETRO (%) |
QUINUA |
ARROZ |
AVENA |
CEBADA |
CENTENO |
MAIZ |
TRIGO |
| Proteínas |
13.44
|
7.69
|
8.2
|
10.4
|
9.5
|
10.67
|
11.72
|
| Fibra |
3.36
|
0
|
8.7
|
3.4
|
1.7
|
1.68
|
2.65
|
| Grasa |
6.96
|
0.16
|
5.6
|
1.2
|
1.6
|
4.3
|
2.08
|
| H. de C. |
77.29
|
81.3
|
62.6
|
68.9
|
73.8
|
69.58
|
70.75
|
Fuente: Obtención de principios nutricionales y terapéuticos
a partir de quinua, M. E. Giannini Z. 1996

Trillado de la Quinua Real |

Quinua Real |
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