Quinoa Produkte

Wenn Sie abnehmen wollen, ist weiß Quinoa die gesündere Wahl, weil es etwas weniger Kalorien ist. Ein ¼-cup Portion weiße Quinoa bietet 160 Kalorien, während die gleiche Portion rote Quinoa enthält 180 Kalorien. Der Unterschied ist nicht erheblich sein könnten, wenn Sie Quinoa verbrauchen oft, wenn Sie durch den Verzehr von ½-Tasse rote Quinoa ½ Tasse weißen Quinoa täglich eingeschaltet, würden Sie 280 Kalorien pro Woche sparen.