Productos de Quinua

Si usted quiere perder peso, quinua blanca orgánica es la elección más saludable porque es un poco más baja en calorías. Una porción de ¼ de taza de quinua blanca orgánica proporciona 160 calorías, mientras que la misma porción de quinua roja orgánica contiene 180 calorías. La diferencia no es probable que sea significativa a menos que usted consume quinua menuda, si se cambiara de comer ½ taza de quinua roja a ½ taza de quinua blanca diaria, se ahorraría 280 calorías semanales.